低亜鉛血症

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💛メンタル不調者に多い隠れ亜鉛欠乏（低亜鉛血症）💛

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜
2年前

脳と亜鉛〜メンタルヘルスは食事から〜

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜
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【カキにレモン！】亜鉛の吸収を助けてくれる→ ビタミンC、クエン酸、リンゴ酸、梅干しなど

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜
3年前

爪の白いテンテン。隠れ亜鉛欠乏？。亜鉛を補うと消えていく。鉄欠乏女子（テケジョ）に多い亜鉛欠乏女子（アケジョ）爪チェックを！

栄養専門精神科医　奥平智之　「食べてうつぬけ」〜メンタルヘルスは食事から〜
3年前