朝のつぶやき 7月スタートっ〜はやい😀 後半戦は自由を意識して行こ なんせ〜頭の中も忙しく〜😂 結局体がついてってない現実😂 わかっちゃいるけど…動悸が続いてんだけど…自由を意識で治まるかってのひらめき💡 歳かな〜🤔〜で立ち止まったけど、いやいや気のせいだから〜😚Goo〜✨♥️

モテる人が見るつぶやき ピンクの花束をデートの時にプレゼントしてくれる✨そんなサプライズマインドを持っている設定 いきなりなつぶやきだけど やっぱ〜女子は花束に弱いのよ さらにさらに〜😁 花言葉とかググって調べずみとか惚れる要素になる クリスマスが近いからこんなつぶやきしてみた

ポリヴェーガル理論を一般の方にもわかりやすく解説した教材を発売された公認心理士の四葉さわこさんとポリ語で新しい自律神経理論を解説している吉里心理士さんのセミナーをアーカイブで拝見しました。あたまでわかっていてもできない理由と今からできるケアの方法が理解できます。本当におすすめ！

今日のつぶやき〜 深夜編 お夕飯　寝落ち　毎度の深夜note お決まりコースで自分軸の叫び🙄 今日もSNSから感動を学んでいる だから携帯の装いはいつもキレイにしとこ そして生きる意欲への欲望を掴み取った彼のエピソード そんな素晴らしく元気が出る発信をしていきたい欲望あふれる

引き続きポリヴェーガル理論を実生活で考察中。先日の講座で学んだ内容を実生活で検証してみると、家族の神経状態がどの状態なのかが理解できる。もちろん自分のことも観察しながら。神経系の働きを知ることは自分や相手の状態を理解することにつながることを実感。

ポリ語　赤な自分❤️ 治らないわ〜😤😫😢 真っ赤😡になり2日目 その場面が何度もまきもどしされ 自分で自分をジャッジしているが！ 何を守りたかったのか！ どんな気づきを体は教えたかったのか！ そんな言葉までたどりつけたが 疲れにもおそわている😩 仕事以外では常に緑な自分💚でいたい✨

本日の新しい自律神経理論のポリヴェーガル理解からの学び。繰り返され、自身の性格のように見える行動パターンは神経状態によるもの。頭でわかっても行動が変えられないのはそのためである。からだが安全を感じていない時、脳は正しく働かない。この場合あたまでなくからだからのアプローチが必須。

恒例のつぶやき 8月も終わりますね どんな夏でしたか⁈ 私は〜昭和的な根性論的な夏でした😂 でもなんとか見守り隊として家族と乗り越えることができました✨感謝です✨ さて思います🤔 高齢者心理とは⁈ 寄り添うに徹しても女心と秋の空的な要素満載😀 今日のところは、特徴として捉えます

夜中のつぶやき 夏日っていう…6月なのにの今日この頃 皆様、いかがお過ごしですか⁈ 汗だくで週末駆け抜けたところでした😀 今日は思わぬ美味しいプレゼント🎁 森岡直送さくらんぼ🍒 う〜ん甘くて美味しい〜美味です 光沢あるポロリンさくらんぼ 果物のパワー頂きました 笑顔がこぼれる

つぶやき はやかったわ〜…5月… なんでやねんって早さ 皆さんどんな1か月でしたか⁈ 疲れて体動かない〜🥲って時 その身体の疲れを受けいれて 休むことを選びましょ😆 自分を否定せず 身体と本音と対話しましょ〜💞 そんな瞬間から身体は答えを教えてくれます 静寂から健やかな自分に

つぶやき トラウトにて思うこと③ トラウトがあることに気づけないでいることがなにより不自由 あやふやな不安やリラックスできない理由の１つ それが表面化して突然現れても、心や気持ちに冷静さがあれば過ぎ去ることを待てるのだろうが 自分にとって大切な人を守りたい一心がそうさせている

つぶやき トラウトにて思うこと② レジリエンスとして、毎日で感じること思うことがそれにつながる ふっとした事が後々になって回復に その言葉に焦らず後押しされずとも 五感が教えくれる 集いが教えてくれる 行きたい場所安心できる環境を肌で感じとってほしい それが立派なレジリエンス

つぶやき トラウトにて思うこと 誰しもあるトラウト 特別視しないでほしい そんな場面に出くわすのはありふれた日常とたわいもない瞬間にあるから 誰しもあるものだから深掘りせず 感情が動いた時に冷静な自分を意識できれば立派な回復であるしレジリエンス！ レジリエンスとして… つづく

久々つぶやき 火事場の馬鹿力への140文字 運気的に20年を振り返った方がいいとのことで振り返る💨 結局🤔 ↑のやり方で生きてきていた🥺😂 疲弊の日々はこれ 何回火事場をやり過ごしたんだろ🥹 自立神経と脳発達にたどり着いたことに感謝 ✨ 納得で涙があふれた〜 どんな時も諦めない