ポリヴェーガル理論と食

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『繊細さん』の自分の才能を引き出すためにできること

yomogi/くつろいで食べていこう♪
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【繊細さんに告ぐ】意図を忘れないことの大切さ。

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繊細さん、敏感さんのカラダと心と食

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休止中【Free30分相談：食と心のアプローチ】

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睡眠の大切さ！今宵もゆったり寝よう！

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からだと心はつながっている　sono1　　　　　　　　

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からだと心はつながっている sono2

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『キッチンからできるセルフケア』講座のご感想sono2 （アンケートより）

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方向性のナビゲーションシステム

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どんな概念を持ってるかによって、SNSでの情報の取り方が１８０度変わっていく。

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食事は、からだと心をつなぐサポーター

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しあわせの方向性

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細胞から元気になる油を選んでカラダと心、食の栄養バランスまで学べる３日間『キッチンからできるセルフケア』講座

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くつろぎながら、たべる　sono3

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くつろぎながら、たべる　sono2

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自分を大切にするためのミニカウンセリング

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『キッチンからできるセルフケア』講座のご感想sono1（インスタ記事より）

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