記事執筆や仕事、何か集中した時の合間や なんかモヤモヤしてる、考えすぎて脳が疲れてると感じた時に超オススメ。 「10分間、何も考えずボーッとする」 別の言い方をすると瞑想ですね。 ですが気軽にボーッとするだけでいい。 本当に脳がスッキリするし、心が穏やかになりますよ。

#仕事　で　#兼部　と　#プロジェクトメンバー　し、　#プライベート　で　#三人の学校・塾・習い事　の　#マネジメント　と　#フル回転　してたら　#疲れ　から　#ボーッと　しており　#キッチン　で　#野菜　と共に　#ザックリ　#手を切り　#痛い😖💥　#片手使えず　#メチャ不便