【ピーマンの苦味】 ・ピーマンの苦味は正しくは渋味と香気 ・渋味はクエルシトリンというポリフェノール、これに香気成分ピラジンが加わり苦味に変わる ・クエルシトリンは脂肪抑制、高血圧予防、血流改善などの効果も持つ

麦茶もよくダイエットにおすすめと言われますね。 まず麦茶には糖質がほとんど含まれません👍 また、ピラジンと呼ばれる成分には血流を促進して新陳代謝をアップさせる効果が期待できるとされています🔥 カフェインが含まれないため夜間に飲みやすいのも良いところですね🤗