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辛さをちょっと軽くする方法

第10話 数値化するモチベーシヨン①

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第12話 感情に訴えるモチベーション

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具体的な数字を減らす

第11話 数値化するモチベーシヨン②

4年前

ストレスに何を思ふ

自分がストレスを与えているとして…

ストレスで失うものは人それぞれ

”遠まわりして言う”をクセづける

馬鹿にされるとストレスはたまる?

スイミン検定

あなたのストレス発散法間違っていない?

「ストレスの数値化」実戦法@相カシあひる

ストレスを感じると何に影響が出るかを見定める