スタティックストレッチング

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静的ストレッチの障害予防効果

Super Human | 理学療法士／保健学博士 Ph.D.
7か月前

何気ないストレッチ。それ筋トレのパフォーマンスを下げている可能性も…

しょーま@会社員しょーま＠会社員‪×自分磨き
3年前

💪運動前ストレッチはメリットしかない🔥

しょーま@会社員しょーま＠会社員‪×自分磨き
3年前