若い頃から超オイリー肌で生きてきたけど、歳を重ねてくると突っ張りを感じるように これはもしかしてインナードライというやつでは？ と思うようになったことで購入したスキンチェッカー やっぱインナードライだった模様 少し前から保湿ケアを意識してたけど、あんまり効果出てないっぽい
脂肌はニキビを悪化させる。脂肌の原因は、食生活、生活習慣、誤ったスキンケア。改善策は、ビタミンB1・B2の摂取（豚肉、卵、緑黄色野菜など）、脂の摂取を控える、肌にあったスキンケア、保湿を行う、熟眠、ツボ押しでストレス緩和とデトックス。https://amzn.to/3O1pglk
