おはようございます。 突然ですが、正座してますか？　先日ストーブの前で正座をしました。大腿四頭筋がひどく伸ばされました。運動不足は認識してます。それに加えかなり身体が硬くなってます。 ストレッチしないといけませんね。 では、今日もよい一日を。

今日は中学の三者面談…🤤 テストの結果が返ってきて、どっと疲れた…。 すみませんがつぶやきだけで寝ます。 おやすみなさい。