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夕方にちょこっと、寝ようとちょい寝のつもりが起きたらこんな時間に💦 ちょっとしたタイムスリップ?の感覚です あー、こういう感覚でタイムリープとか出来るのかなぁ?みたいに思いました。 明晰夢も、練習しているのも影響あるのですかね〜 単純に、起きて時間にビックリでした🫢

実は最近知ったパワーナップと言う単語。短時間仮眠で午後が劇的に変わります

子育てママ必見!「ちょい寝」で疲労撃退&家事効率アップ

休憩は本屋さんで