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ピュアココアで腸活！便秘・ダイエットに効果的なココアパウダーの効果

ピュアココアで腸活！便秘・ダイエットに効果的なココアパウダーの効果


ピュアココア（純ココア）の効果とは？アンチエイジング・便秘・骨粗しょう症・貧血に効果のあるビタミンやミネラル食物繊維が含まれています。
ダイエットに効果があると言われている理由がわかりますね(^^)
ダイエット中に不足がちになる栄養素がたっぷりです。

また、腸内環境を整えるリグニンという不溶性食物繊維がたっぷり入っていて、腸内で水分を含んで膨らみ悪玉菌を吸収して排出します。
本当に環境が整っち

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アスパラガス＊食べてキレイ食べて元気に♪

アスパラガス＊食べてキレイ食べて元気に♪

こんにちは。

ビューティクリエーターのMARIです。

美容業界32年になりましたが、やはり食事が大切だというところに辿り着いてしまいます。

シンプルで美味しくて美肌になれて体力も回復しちゃうレシピのご紹介です。

肌にも体にも美味しい食材たくさんの食材の中から美肌効果もあり体力を回復、美味しく楽しくなれる食材をピックアップしてご紹介いたします♪

アスパラガスアスパラガスにはアスパラギンとい

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どんなお悩みにもりんごちゃん♪

どんなお悩みにもりんごちゃん♪

こんにちは。

ビューティクリエーターのMARIです。

美容業界32年になりましたが、やはり食事が大切だというところに辿り着いてしまいます

１日１個のりんごは医者要らずと言われているスーパーフルーツですよね。

お肌に良いリンゴのお話りんごにはお肌に嬉しい成分がたっぷり入っています。

食べて美味しくて肌にも良いしダイエットにもなるなんて嬉しい食材のひとつです♪

お肌に嬉しいリンゴの成分ビタ

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