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鬱と眠りと朝と2(鬱のまんが)
襲いかかる不安で起きられない朝、心がざわついて眠れない夜。鬱くんがちゃんと寝てくれた時のことをふたつ。
心がいっぱいになっていると鬱くんはなかなか寝られない。なるべく心をからっぽにして不安をなくすと寝てくれて、ちゃんと睡眠をとってくれるので、寝起きも良かったです。
焚き火のアプリはおすすめです。ノイズも良い◎
苦しいことは1つでも無くしたいですね。
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