#145 ストレスは避けるほど悪影響！？ 「 ストレスとの向き合い方 」

最近、ストレス溜まってませんか？ 仕事で、 生活で、 人間関係で。 ストレスが溜まることは、 たくさんありますよね。 「ストレスを避けたい」 「ストレスから逃げたい」 と思うこと、きっと誰しもあるでしょう。 ただ実は、 ❌ ストレスは、        避けようとするほど悪影響が出る ということが、 さまざまな研究でわかっています。 ストレスを避けるとどうなるか？ ストレスを避けようとすると、逆に ✖️ 心も体も病みやすくなります。 アメリカで行われた実験