#149 メンタルが弱い人ほど高まる！？ 「発想力」
「メンタルが弱くてつらい」
「すぐ不安になったり、
考えすぎるのをやめたい」
こう悩むこと、ありませんか？
何かと落ち込んだり、
何事もネガティブに考えてしまう性格だと、
つらいですよね。
私もメンタル激弱なので、
「直したい…」と何万回も思ってきました。
ただ実は、
✅ ネガティブな性格は、
発想力を発揮するのに役立つ
ことが分かっています。
不安な人ほどクリエイティブ？
ロンドンのキングス・カレッジの研究では、
✔️ 不安や緊張を感じやすい
「 神経症的傾向 」が強い人ほど、
クリエイティブな能力が高い
ことが分かったそう。
これは、神経症的傾向が強い人ほど、
脳の「 内側前頭前皮質 」が反応しやすいため。
内側前頭前皮質は、
ネガティブなことを考えたり、
トラブルが起きたときに働く部分。
ここが働くと、
「悪いことが起きたらどうしよう」
「どう対処できるかな」
など思考がたくさん浮かぶので、
想像力が豊かになったり、
トラブルの処理能力が高くなるのです。
確かに、天才・偉人には、
神経質だったり、メンタルが弱かった人も
たくさんいますよね。
ニュートン、ゴッホ、ムンク、チャーチルなど…
研究チームによれば、
楽天的な人は、物事を深く考えないことが多い。
一方で、神経質な人はなんでも
考えすぎる傾向にあるので、
問題解決能力も高くなる。
とのこと。
「メンタルが弱い」
「考えすぎ」
は、悪いイメージが強いですが、
想像力や発想力にもつながるのです。
不安になるほど創造力は上がる！？
しかも、メンタルが弱い人は
✅ 不安になるほど創造力が上がる
こともわかっています。
シンガポール経営大学の実験では、
「 不安になった過去の体験を
思い出してください 」
と参加者に指示して、
創造性のテストをしました。
すると、
「神経質な性格」と事前に診断された人ほど、
想像力が上がったそう。
別の研究でも、
気分が沈むと、人間は
細部への注意力や、分析力が高まる
ことがわかっています。
つまり、
✅ メンタルが弱い人は
不安やプレッシャーを感じるほど、
良いアイディアを思いつきやすくなる
というわけです。
「つい考えすぎてしまう」
「不安で仕方ない」
と思ったときは、
「これで発想力が上がるな」
「よし、今のうちにアイディアをまとめよう」
と考えてみてください。
ネガティブな感情を
メリットに変えられますし、
こう考えることで、
気持ちも楽になります。
まとめ
「メンタルが弱くてつらい」
「考えすぎを直したい」
こう悩んでる方。
✅ ネガティブな性格は、
クリエイティブ能力を高めます。
しかも、メンタルが弱い人は
✅ 不安になるほど、
創造力・発想力が高まります。
メンタルの弱さや、不安で悩んだときは、
「 今、クリエイティブ能力が上がってるんだ 」
と考えてみてください。
ネガティブな感情や性格を活かせますし、
気持ちも楽になります。
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