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ハマオ日記

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日常ちょっとした気づきや、つぶやきなど。。。ブツブツブツ
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日記「決断力が欲しい」

日記「決断力が欲しい」

決断力をつけるのには、どのようにすればよいか?

どうしても自分が「迷う」ということに、時間がかかりすぎていると思うし、決断できないことにイライラしている。決断できないことが、とても生産性にとても影響している。

自分は、完璧主義すぎるのではないかと思ってしまう。もしかしたら、他の「いい手があるのではないか」と思考をめぐらせ。決断を常に先送りしてしまう。ただ、その先送りしている間、「迷う」というこ

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日記「レヴェナント:蘇えりし者を鑑賞」

日記「レヴェナント:蘇えりし者を鑑賞」

アマプラでの週末映画、今回はレオさま主演「レヴェナント:蘇えりし者 」を鑑賞。

まず、映像がすごい、自然がすごい、これは映画館などの大スクリーンで見たかった。

あと、坂本教授のサントラがめちゃいい。環境音楽のようなクラシック。

それから、ストーリーは、主人公が熊に襲われるは、川に流されるは、崖からおちるはで、身体中傷だらけ、もう痛いわ。なかなか死なない。

川で手づかみで捕まえた魚を頭からパ

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日記「野菜たっぷりおかず」

日記「野菜たっぷりおかず」

なんだか、体調がわるい。風邪ひきそうだ。そうだ、野菜食べよう!

テレワークの昼ごはんは、たいがいスーパーの惣菜(大概あげもの)か、気分転換で出前(だいたいピザ)。仕事をしながら、食事を作るのはめんどくさい。どうしても、カロリーが高い食事になってしまう。体が重く、体調が優れない。

健康の為に、たっぷり野菜を食べたい。体が欲している。
そんなときにたまたまYOUTUBEで見つけたのが、コレ。

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日記「AIは意思をもつのか?」

最近、金曜日の夜は決まって、アマゾンプライムで映画を見るようにしている。テレワークで仕事をしているし、子育てもしているし、無理やりにでも現実から引き離して置かないと、ストレスがたまってしまう。

先週は、プライムで「アップグレード」という映画を見た。強盗に襲われ妻を殺され、頭から下が不随になってしまった主人公が、AIが入ったチップを脊髄に埋め込むと、たちまち体が動くようになり、犯人探しを始めるとい

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日記「積みニーを1年ちょっと続けた結果」

日記「積みニーを1年ちょっと続けた結果」

去年の3月から13ヶ月ほど、積み立てNISA枠でインデックス投資を始めました。また今年に入ってからidecoも始め、まだ少しですが個別株も始めています。それらはまだ歴が短いので、今回は積立NISAの結果のみ。

購入銘柄積み立てNISA eMAXIS Slim 全世界株式(オール・カントリー)を
毎月33,333円、13ヶ月積み立てたその結果やいかに!

ジャーン!!
評価額:543,168円

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日記「サウナとは、禅とか瞑想ではないか?」

今日サウナに入りつつ、点と点がつながった。

瞑想は目をつぶって、自分の呼吸(身体性)に意識を向かわすことで邪念を取り払う。またお坊さんの修行では、滝行や、絶食などの苦行で身体を痛みつけ、身体性を強く感じることで、煩悩を取り払うと聞いたことがある。

サウナもとてもアツいところから、水風呂のとても冷たいところへ。体に強い負担をかける。ととのった時は副交感神経の効果もあり、思考もボンヤリしている。

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日記「電気風呂はコーヒー牛乳の夢をみるか?」

日記「電気風呂はコーヒー牛乳の夢をみるか?」

正月2日目、
子供を父と母に預けて近所の銭湯へ。

帰省したら銭湯で疲れを癒すというのが、
ルーティンなんですが、銭湯には電気風呂というモノがありまして、お風呂の中に微弱な電流が流れていて、体に当てると血行を良くしてコリがあるところをほぐしてくれるというもの。

これがビリビリビリビリと少し痛みがあるんですが、癖になるんです。

この電気風呂。地元関西にしかないと思ったんですが、実は関東やそ

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日記「子供ができると時間がない」

日記「子供ができると時間がない」

今日は2020年1月1日。
折角なので今日から日記を書きます。

去年、7月に長男が生まれて、つくづく思うのが、多くの時間が子供にとられてしまう。
平日は仕事で帰宅が遅い時間。休日は、子供の世話という状況。

いや、子供は可愛いんですよ。何時間見てても飽きない。

けど、どうやって隙間時間で
自己研鑽するかが課題なんです。

勉強に関しては主にyoutubeを使っています。
通勤時間のわずかな時間

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