今日の記録✨

今日の一枚↑😉
今はすっかり真冬の景色です。
時々曇ったり時々日が差したり、
体感がころころと変わる１日でしたが
気持ちよくウォーキングに行ってきました！

田畑が広がるこのあたりは
シーズンになると稲穂が垂れ、風に靡いて
とても美しく感じます
お米の品種、「はるみ」の故郷
甘くってもっちりしたお米です。
特Aらしいです😊

いつもは自宅を起点に一筆書きでコースを
選択しているのですが
今日はゴール地点を別の場所に設定しました。
同じ距離感だったので足はまだまだ
余裕がありましたが
気持ち的にはアウェーな感覚でした

隣の隣の街の外れ、
さらに隣の街との境あたりまで
行ってきました😊

全行程の半分ほどは田畑の広がる
道が続き、車ではいつも通っている
交通量の多い道なのですが
歩道上は人っこ1人もいなくて
誰1人ともすれ違うことがなかったです😵

スクワット：２０×４
サイドランジ：２０×４
スタンディングカーフレイズ：２０×４

も、がんばりました💪

ご挨拶

こんばんは！hachiatryです😊

日曜日はいかがお過ごしでしたか？

今日は午後から大阪国際女子マラソンが
ありましたね！もちろん車の中から観ました✨

あは😉帰り道は寄り道して
車輸送してもらいました😅

ランニングを始めて以降、キロ何分？とか、
より強く意識するようになりますね。
女子のトップランナーさんってすごいんだ！
って改めて実感させられています。

明日からも元気に過ごしましょうね❤️

読みにきてくださり
ありがとうございました❤️