【ジョグ】坂道ジョグ

今朝は90分ジョグとしました！良いお天気☀️いつものロード行きたい…でも今必要としていること、退屈だけど今日はこっちかなぁ…って激坂になってる大橋上走りました。途中5.6キロ地点から11キロ地点までが橋の上かな？3.5往復しました。

ヨーイドン！

ヤバい！右脚の爆弾の痛みが強まってきちゃった(⌒-⌒; )ハムとお尻の境目あたり。キッパリ無くならないなかなかしつこい痛みですね…不安材料です。しっかりケアしていこう。明後日はね、もしも予約が空いてたら初トラック練習があります🥰サブ4先輩お友達お2人とです✨それまでにインターバル走できるくらいに治さなくちゃ👍

今日はいい感じ、三浦の想定ペース感覚で走れました。