【ポイント練習】トレッドミルでインターバル走

今日は訳あってトレッドミルで練習です！1キロ毎のインターバルとしました。時速7.5でスタートして、基本レストは全て7.5、疾走区間は計3回、最初が9.0次が10.0ラストが11.0としました。

いい感じで設定した感じで最後は上げられてよかったです。あんなにキツかったのに心拍数がそうでもないっていう不思議です^^;

今日でちょうど9月の月間走行距離が100キロになっていました。その数字を求めている訳ではなくて結果としてこうなったというところですが、距離を踏めば踏むほど力もつくはず！と思います。お勉強もそうですし、あっ！ここnoteもきっとそうですね！書きたいと頭の中で思い描いているものを文章にするというのもきっと書く量に比例して書けるようになっていくのかと思います。以前に比べて書けるようになったなぁ〜って実感としてありますから。でもそれって、きっと別にそこで収益を得ようとしている訳ではないから上手く書こうという頭を使っていなくて、ただ以前よりも自分の話し言葉みたいなものを打ち込んでいるみたいな感覚もあったりしますね！ランニングも同じ感じでいればいいはずなのに、ランニングに関してはついつい上手く走りたいとかカッコよく走りたいいう頭が働いてしまうのです(^_^;)

気負わず楽しもう自分♪

ちょっと話がそれますが…

いよいよ今日でカウントダウンです！
まずは阪神タイガースの今シーズン残り試合が10試合となりました😱早いですね！先程今日の中日戦が終わり残りは9試合となります。いや〜なかなか快勝ということはなく、今日もハラハラとしました😊でも坂本捕手のプロ初4安打、ヒーローインタビューでは「優勝します！ついてきて下さい」という力強くお言葉に阪神タイガースみんなの覚悟が集結していました😭今日サトテル君の打撃も鮮やかでしたね✨

毎試合息を飲む試合展開、もうとにかく必死のパッチです💪近本選手の打撃好調や大山選手の咄嗟の判断で素晴らしいゲッツーが取れたり、前川選手のスーパープレーから試合の流れを寄せられたり、森下くんの豪快なスイングから生み出されるセンター前へのタイムリーだったり時にはスタンドインしたり🥰とにかく凄い引き締まった試合が連日続いていますね！投手陣でいうと、ゲラ投手のここぞという時のストレート！岩崎投手のやっぱり頼りになる安定感、石井投手、桐敷投手の貫禄。残り試合阪神が一番少ないのが気がかりですが、まだまだ諦めていません！

もう一つのカウントダウンは、アイアンメイデンのライブまであと10日となりました！チケットは今週の土曜日から発券できるようになるのでそこで初めて座席が判明します、ワクワクです！
主に”Somewhere in Time”と”SENJUTSU”からの選曲で構成されているライブ✨改めてこの2枚を今聴きまくっています。あとライブセットリストもApple Musicに作って流していまーす♪
アイアンメイデンのリフはどの曲もそれぞれに世界観があって、めちゃカッコよくて本当好き。私ずっとデイヴマーレイのギタープレイがとても好きで、あの速弾きっていうのかな？凄いですよね！あとお顔も好きです🥰なんかメタルバンドなのに強面ではないいつもにこやかな、そのアンバランスさがいい存在感と思います。ちなみに阪神の一塁コーチャーの筒井コーチもにこやかな感じ似ていて好きですね🥰