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『思いのままに』綴ります
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#毎日note

じゃがいもの作付けしました♪

今日は軽いジョグもバイクもお休みにして、いつもの自重トレーニングは軽めにと、課題の臀筋鍛…

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1日前
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ランオフの日の日記

ってタイトルがイマイチだなぁと思いつつ、いつも同じように使っています(⌒-⌒; )今日はお隣…

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11日前
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ランオフ日の日記

今日はランニングお休みしちゃいました。今日も強風吹き荒みこの中を走る勇気が持てなかったで…

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2週間前
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これからもずーっと種を蒔いていきます

2月に入りました。新しい月に変わりました。少しずつ心の中の整理ができました。急に泣いたり…

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2週間前
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とっても嬉しかったこと

昨日、1/26は我が家の愛犬はちくんの誕生日でした。無事に9歳になりました😊昨年は心臓や胆嚢…

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3週間前
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新しい世界は一気に訪れる

今日はやっと兄のお家に新年のご挨拶に行ってきました♪姪っ子ちゃんにお年玉も渡したよ😊 た…

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1か月前
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はちくん🐶にまつわる日

そういえばこの冬は紅葉の写真を全然撮ってなかったなぁ〜なんて思いながらはちくんお散歩をした、この写真はいつだったかなぁ〜って12/20でした😊2024年の紅葉は昨年よりも10日ほど色づきが遅く長く愛でれたのではないでしょうか？なんて言いつつ色づきを楽しむ心も体も余裕がなかったのも事実です🤭 年明けてしばらくしたらの楽しみはやっぱり梅の花ですね♪もしかしたら？大阪帰省がちょうど梅の開花時期になりそうなので大阪城公園でランニング、森脇坂ダッシュ練しつつ梅林にも立ち寄り梅の香りに

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今日綴れる言葉

ランニングに関して言いますと、昨日の激坂練が効いたみたいで朝起きると両脚ともふくらはぎと…

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1か月前
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2025年はどのような一年にしたいか

新年あけましておめでとうございます🎍 ここnoteの中でみなさまへ、2025年も充実した素晴らし…

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1か月前
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今日の想い、あれこれと

昨日は父の命日でした。いつも以上に父を想い過ごしました。今の自分と3年前の自分とでは明ら…

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3か月前
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ゾロ目の翌日

昨日の投稿を終えると… 銀河鉄道999となっていました😊 (⌒-⌒; ) 私SLって大好きなんです…

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3か月前
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【ポイント練習】トレッドミルで坂道ランと10/8に想うこと

今日は雨降り、トレッドミルで走りました。週1回の坂道ランです。 アップとダウンを7.5、イー…

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4か月前
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今日の日記、心の拠り所

3連休最終日の今日は父方のお墓参りに行ってきました。自宅から遠いので早朝に出発しました。…

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5か月前
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今日のトレッドミル記録とちょっと雑談と

今日はトレッドミルでペース走としました。40分間をレベル9.0(時速)で、マシン上はキロペース6分40秒くらいの設定となりますね。ナイキランクラブのアプリはいつもトレッドミルをする際はインドアランに設定してから計測を始めます。お外を走る場合はアウトドアランにしています。アウトドラランでしたらGPSをで測れそうですが、屋内ですとどうやってこの距離を計測しているのでしょうか？ストライド×テンポ？ いいペースで40分続けられました😊床が動いてくれるから脚が勝手に動いてくれるみたい

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