自分の感情に冷静に対応する

2021年12月11日 08:03

昨晩は
雷がとても激しく鳴っていて⚡
子供が怖がっていました。

私達は
雷が発生する原因が

暖かい空気と
冷たい空気がぶつかるから
だと知っているので

それほど恐怖を感じませんが
（個人差もあると思いますが）

雷の仕組みが
解明されていなかった時代の人、
はるか昔の人は
とても恐怖を感じたでしょうし

神様が怒っていると
勘違いしてしまっても
しょうがないだろうと
思いました。

人間は
未知のもの、知らないものには
恐怖を感じ

分かっているもの、知っているものには
恐怖は薄れ
冷静になれる

自分の感情にも
同じことが言えるのかと思います。

よく分からないけど
自分がイライラしたり
不安になっている場合は

感情に支配され
感情の思うままに動いてしまう、、

感情に任せて
他人に八つ当たりしてしまったり😡

不安な気持ちを
何倍にも膨らませてしまう😖💧。

しかし、
自分の感情の原因が
ある程度分かれば
冷静に対応できるのだろうと思います。

例えば
イライラしたのは、、、
自分がやりたかった事が
できなかったのが原因だと分かれば

やりたい事をするには
どうしたらいいのか🤔、
その事を冷静に考えられる。

不安になったのは、、、
初めての事に挑戦するから
緊張しているのが原因だと分かれば

それは誰でもそうだよ
じゃあ練習を何回もしてみよう💪！
と冷静に対応できる。

自分の感情の原因が分かれば
その時の自分の
ベストな対応ができるのだろうと
思いました😁✨。

NLPを学びだしてから

子育てでイライラしていた
日常が少しずつですが
変わってきているように感じます。

これからも
今できることを
精一杯！

1歩1歩前に進みます👊✨！

※~※~※~※~※~※~※~※~※~※~
自分を知り
自分の可能性を活かして
人生をより良くしていきたい！

３人の男の子の子育てをしながら、
脳の取り扱い説明書と言われるか
NLPコーチングを勉強中です。

自分の自己肯定感も
子供の自己肯定感も上げる
子育てを目指して
日々、頑張っています☺️

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