自分のきもちを素直に表現するとラクになる「はたらきたくない」

月イチで落ち込みが来るミドルエイジ

自分でも「なんじゃこりゃあ」と思うような激しい落ち込みが大体月イチで起こる。動画、TV、本、あらゆるコンテンツを見てるだけでつらくなる。目に入った他人すべてと自分を比較しだして「それにひきかえ自分は」と始まる。

PMS（月経前の不調）か、更年期症状だかわからないが、しょうがない。
このモードになったらしゃーない。
ホルモンには抗えない。

別に落ち込むような出来事も起こっていない。
今日も生活における作業をいろいろした。
現在ワードプレスブログ制作を目標にしてるので、それに向けての行動も多少なりとも進めた。

だけど夜になるにつれて、落ち込みがすごい。
日本海溝に入り込むような圧が体をキューと押してくる。
光も音もだんだん消えていくように内に内に入り込んでいく。

他人すごい

なにか気を紛らわしてないと、どんどん落ち込む一方。
「気分が少しでもマシになるコンテンツはないものか」ソファからずり落ちつつ、永遠にザッピングすることになる。

こんな時、TVのバラエティ番組や、はしゃいでる系YouTuberの動画なんて再生してしまうと、あまりにかけ離れてるので、深海にいる身としては光さえ届かず見られない。

このモードの時は、他人のどんな些細な事でも「すごい」と思うくせに、自分のことは、何一つとして認められないという特徴がある。なんもやれてない気がする。やったことは全部大したことなく思える。

どんなにイマイチな動画でも「上げてるだけでなんと偉いのだろう」
ふだん全く好まないコンテンツでも「いやすごいわ」と思う。

PMSじゃない時とは思考がまったく違う。
コントロールもできない。このモードが過ぎ去るのを待つのだ。
（チーン）

音楽が浮上させてくれた

YouTubeのおすすめをザッピング中、打首獄門同好会さんの新曲「カモン栄一」がでてきたので再生した。そういや新札発行で一万円札は諭吉から栄一になったな。

嘉門達夫がMVに出ていた。
嘉門達夫というと「誰がそこまでガンバレ！言うた」という曲が面白かったなーと思いだす。何気なく「がんばれー」って言ったら相手が異次元に頑張っちゃってそこまでガンバレとは言ってない、みたいな歌詞。

中でも好きなのが、
学校の卒業式で先生が「未来に向かってはばたいてください」と言ったら、しばらくして鳥人間コンテストに出てる同級生を見て「誰がほんまにはばたけ！言うた」っていう歌詞（笑）

♪誰がそこまでガンバレ！言うた
♪誰がそこまでガンバレ！言うた
♪誰がそこまでガンバレ！言うた
限度があるぜ

嘉門達夫「誰がそこまでガンバレ!言うた」

久しぶりに聴いてなぜかしみた。
それ、落ち込みモードの自分に言いたいわ。
「誰もそこまでガンバレ！言うてない」って、つっこまれるまで頑張り続けちゃうこと、あるねえ…

さらに打首さんの「はたらきたくない」を視聴する。

♪はたらきたくないねー
はたらきたくない　はたらきたくない　はたらきたくないねー

打首獄門同好会「はたらきたくない」

素直な気持ちを思い切り連呼する事がセラピーのようだ。。
ネガティブなこと言ってるのに元気でる。
踊りたくなるほどだ。
というか、ネガティブを包み込んだポジティブなのか。最強じゃないか。
これは使える。

♪生きるのしんどいねー
で踊ってもいいわけだ。

♪料理もしたないねー
♪なんにもしたないねー
♪税金高いよねー
イヤなことも、踊って昇華できればなんの迷惑もかからない。すごい。
どうせ生きるし、するし、払うし。踊らせてくれい。

こんな深い落ち込みを浮上させてほんとすごい。
打首さん＋嘉門さんでかなりラクになりました（笑）

2024.07.11
地球に来てから18,570日目（５０年目）
ちきゅうレポート：自分のきもちを素直に表現するとラクになります。自分のきもちを責めるとつらくなります。生きるのしんどくなったら、とりあえず踊ることにします。