失敗しないダイエット　空腹克服編

「空腹」はダイエットの強敵ですよね。
空腹を感じると気付いたらコンビニまで向かっていたりしませんか？
「空腹を制するものはダイエットを制す」と言っても過言ではないです。（突然の安西先生）

ということで、今回は空腹の対処法について紹介していきたいと思います。
我がバディが実験台となりましたので、参考にしてください！

①瞑想して空腹から注意を逸らす
無理です。
瞑想くらいでやり過ごせるほど空腹は甘