ツヤを出す。ハリを出す。素敵な肌。

最近は山ほど美容グッズが店頭に並んでいて

私の周りにも
とっても高額な美容グッズを買っている人はいます

（たにぐちは）
（そんな人たちを否定しません）
（むしろ自分自身にそこまでお金をかけれるって）
（素敵だと思うんです）
（媚売りはここまでにします）

たくさんお金をかけるのも
素晴らしいと思うのですが…

いくら美容グッズにお金かけても
肌に良くないお菓子とか食べてたら
プラスマイナスだとマイナスだと思うんです
（おそらく）
（誰かに突き刺さったこの文章）
（手応え感じてます）

なので少しでも
そんな方の役に立てればと思います！

ではお願いします！！

◆やっぱり〇〇取るべき

あなたは肌に良い成分と聞くと
何を思い浮かべますか？？

そう、結局

“イソフラボン”

なんです

※イソフラボンとは…
大豆胚芽に多く含まれるポリフェノールの仲間で
化学構造が女性ホルモンと似ており、体内で女性ホルモンと似た作用をします

イソフラボン聞いたことある人も多いと…
大豆製品に多く含まれているアレです

今日は肌に最高に良い
イソフラボンのお話です✨

◆効果は本当すごい

イソフラボンって肌に良いってのは
よく聞くけど何がどう良いの？って感じじゃないですか？

まずイソフラボンは肌のハリやツヤに必要な

◆ヒアルロン酸
◆コラーゲン

の産生を促進してくれるんです
（たくさん生み出すってコト）

それだけではなく…

体の中にはコラーゲンを分解するMMP-1という酵素がいるのですが
そいつを抑制してくれることもわかっています
（抑えてくれるらしい）

コレーゲンをたくさん生み出すし
分解するやつは徹底的に叩きのめすらしい
（簡単に言うとね）

まだまだそれだけではなく

皮膚が紫外線に当たると
「表皮の肥厚」と言って皮膚が硬くなり
ゴワゴワになるらしいです
（表皮の肥厚）
（必殺技…？？）

ですが、イソフラボンを摂取すると
「表皮の肥厚」を抑えることができます
（イソフラボンさまさまなんです）

◆含まれている食べ物

そんな肌にとって良い効果しかない
イソフラボンですが
何に含まれているかと言うと…

〜イソフラボンを含む食べ物〜
・納豆
・大豆飲料
・豆腐
・油揚げ

こういった食べ物に含まれています

肌をきれいに保ちたい
ハリ・ツヤを出したい人は
大豆食品を積極的に摂ることをオススメします😋

◆まとめ

いかがでしたでしょうか？

結局のところ大豆食品（イソフラボン）って
肌に良いんですよ😋

今日は大雑把なイメージだったイソフラボン
本当にすごいんだぞって言うのを
知ってもらえたかなと思います！

もちろん今日は肌にとっての
良いところしか話せていませんが

イソフラボンは

・骨粗鬆症予防になる
・女性の不定愁訴改善
・ガン予防

などと他にも素晴らしい効果・効能があります

ぜひ！明日から摂って欲しい成分になります！

夏は紫外線も強いので
食事から意識してみましょ〜！😙

最後まで読んでくださり
ありがとうございました( ´ ▽ ` )

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