GARMINコーチハーフマラソンプランに挑戦＃55 ～ラン～
週イチのロング走で、ハーフ自己ベスト更新です。
「目の前に小さなハードルがあると思って、それをまたぐように１歩ずつ走ってみましょう。」
本番想定で、基本的にはGARMINコーチの設定ペース内で走ることを心掛けて、17、8キロ以降ペースを上げるように走ってみた。終盤からペースアップは結構キツい💦
でも練習のこのペースなら余力を残して走れる感じ。
しかしながら今日走った感じGARMINコーチの目標にしてるキロ5分は絶対に無理だと確信😖
ってか今更ながら、トレーニングプランの確実性って
GARMINのレースの予測を基に判定しているよね。
10キロをキロ５分で走れないのに、ハーフが走れるわけがない（笑）
今更ながら気が付きました💦
肌感覚ここの予測が１時間半切りくらいじゃないと、１時間45分とか50分とか切れそうにない…
もっと早く気が付けばよかった💦💦
とりあえず、あと１か月目標を高めて練習するかな。
さて次回のトレーニングは
疲労時ランです。