アラサーOLはコンビニで何買う？🤔

コンビニに行くと
ついついいろんなものを
買ってしまいますよね〜

リモートワークになる前は
お昼を食べる時間もない！という日も
わりと多かったのでコンビニランチには
大変お世話になりました。

朝、昼、晩、毎食
デスクでコンビニランチ、という日も
たま〜にありました🥺

いま振り返るとゾッとします🥺

しかしリモートワークになり
健康的な食事ができるようになってからは
コンビニで買うものも
意識するようになりました✨

最近のラインナップはもっぱらこちら💁‍♀️
①もずく酢
②納豆
③サラダチキン
④おにぎり

家に冷凍玄米があるので、
基本はおにぎりなどは食べないですが
たまーにおにぎりを
食べたくなるじゃないですか✨

特に、冷えたお米は
糖質をそこまで吸収しないので
オススメです！

パンやパスタを食べるなら
絶対おにぎりの方がよいです🍙❤️

それぞれを単品で見ると
なんだか味気ないな〜と思いますが
4つ合わさることで
飽きないですし、満足できます💓
※おにぎり１つでも満足感あります！

もずく酢も身体によいですよね〜✨
私は酢が大好きで
ラーメンなどにもかけたいタイプですが
酢は脂肪や糖分の燃焼を促進したり、
血糖値の上昇を抑えてくれるので
さっぱり美味しいし、身体にもいい
一石二鳥です🤍

そしてもずくも、
ミネラルが豊富に含まれていて
美肌効果があると言われています✨
紫外線にも強いので
これからの季節にも最適です❤️

我慢をしたくなくても
品数を増やせば
満足感が生まれます🤍
1品1品にちょっとでも気を遣うだけで
健康的な食事を保てます✨