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ひるねマガジン2024.12月

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ひるねマガジン2024.12アーカイブ
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運営しているクリエイター

#共依存

ことし断捨離してよかったものTOP5

きょうは大晦日。 というわけで今年一年を振り返ってみる。 今年はわたしにとって大きな手放…

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ひるね
1か月前
13

毒親育ち、お正月はマジで寝てくれ!

毒親育ちで、自分の傷を癒せていなくて、深い闇の中にいる人ほど、誰かを救おうと一生懸命にな…

ひるね
1か月前
67

毒親問題の終焉があるとしたら?/毒親問題が終わった日

こんな言葉を目にした。 そういえば最近、親のことまったく考えなくなっている。 だとしたら…

980
ひるね
1か月前
9

毒親に執着してたのは「わたし」じゃなかった/「大人のわたし」と「小さなわたし」で…

じぶんがアダルトチルドレンだと気づいてから、たくさんの傷と向き合ってきた。 じぶんの内側…

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ひるね
1か月前
15

一緒にいることが愛だとしたら

ある方の文章に「一緒にいることが愛」だと書いてあった。 そうだなと思った。 そうだったと…

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ひるね
2か月前
6

実録!徹底解明!共依存を恋と勘違いして地獄に堕ちていくプロセス

3年ほどまえのこと。 わたしはまだ結婚していて、とある店舗でパート社員をしていた。 わた…

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ひるね
2か月前
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共依存から抜ける最後の砦は一番信頼している人だった

わたしは毒親育ちだし、結婚した人はモラハラで依存症だった。 むすこは5年生の終わりに不登校になった。 わたしは過敏性腸炎になった。 そうこうしているうちに夫は突然亡くなった。 わたしはもう自分と向き合うしか残された道はなかった。 自分と向き合うしかないところまで、とことん追い込まれたとも言える。 たくさんのワークをしたし、本も読み漁った。 カウンセリングも受けたし(今でも受けてる)ヒーリングやリーディングも受けたし、怪しい施術も受けに行った。スピリチュアルの勉強もした。

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じぶんが不機嫌ハラスメントをしていると気づいたら?不機嫌ハラスメントを卒業するた…

わたしはずっと不機嫌ハラスメントをやってきた。 今でこそ、こんなに穏やかに暮らしているわ…

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ひるね
2か月前
13

人を嫌う練習をする

わたしは人を嫌いになるのが苦手だ。(男女問わず) 最初から嫌いな人はたくさんいるのに、一…

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ひるね
2か月前
10

むすこの手を放したら起きたこと

先日、むすこが4年半通った思春期外来を卒業した。 それを機に、わたしはむすこの手を放すこ…

ひるね
2か月前
39

毎日note更新したらパートナーが欲しくなくなった話

3ヶ月ほどまえから、ほぼ毎日noteを更新している。 毎日更新できるのか不安だったけれど「と…

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ひるね
2か月前
33

母親という呪いのマントを脱ぐ

どんな人も多かれ少なかれみんな呪いのマントを着ている。 それはシルクの薄くて美しいマント…

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ひるね
2か月前
5

ケガはSTOPのお知らせ

これはわたしの体験から導き出した、完全なる独断と偏見なんだけど、、、 我慢してるとケガす…

ひるね
2か月前
6

毒親と距離を置くために、まずは物を断捨離しよう

断捨離を始めてそろそろ3年が経つ。 何度か大きな断捨離を繰り返すたびに、いままで手放せなかったものが手放せるようになる。 3年前に捨てられなくて保留にしたものは、結局一度も使われないまま3年間クローゼットで眠っていた。 それなら3年前に捨ててもよかったじゃん。捨てられなかったのは「執着」があったからだ。 まだ何かに使えるんじゃないか? 捨てたら困ることがあるんじゃないか? あんなに大切にしてたのに捨てるのが悲しい でもそのときは来なかった。 なんなら思い出すこともなか

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