寛解って、鬱になる事？！

双極性障害2型だと自己診断しています。躁は、はっきり言ってないと思います。どちらかと言うと鬱。
最近、またまた気分が沈み込んでいて、心の中で大きな波が渦巻いているのを感じます。感情の浮き沈みが激しく、時には自分自身がどこに向かっているのか、何のために生きているのか、答えのない漠然とした思考を、繰り返しています。一時期は少し良くなったのかなと思っていたけれど。特にこの半年間は、その波がより一層強くなり、生きることそのものが苦痛に感じる瞬間が増えてきました。
毎日、時間ごとに変化する感情。基本的には、躁ではなく鬱が続いています。
躁は、なく落ち着いてるけれどとにかく鬱の症状なのかとてもとても理由のない苦しみがあります。

朝、目を覚ますと、ほんの一瞬だけ安定した状態がありますが、その気持ちはすぐに消え去り、代わりに虚無感が広がります。何をしても心が満たされず、無力感が押し寄せてきます。生きていることに意味が見いだせず、ただ日々をやり過ごすことが精一杯です。
今、こうしてnoteに書いている今もなんとも言えない虚無感があります。

恐らく自分が誰かに必要とされたい、認められたいという思いがnoteに書くという事で満たされるかもしれないという欲があるのだと思います。逆に承認欲求が強いことが、私の心を支えているのかもしれません。自分自身の価値を他者に求めてしまうことは、自分に自信が持てないからなのも理解はしています。それでも、誰かに自分を認めてほしいという気持ちは消えません。

この状況がいつまで続くのか、正直なところ自分でもわかりません。ただ、今はこの苦しさを抱えながらも、何とか生きている自分を受け入れるしかないと思っています。生きることが苦痛であることは、決して恥ずかしいことではないと、自分に言い聞かせています。そして、その感情に素直に向き合うことが、今の私にとって必要なことだと感じています。

とりあえずは、この感情を、徹底的に味わい尽くして前に進んでいこうと思います。
^_^