#コラム
noteを6ヶ月更新してみたら
毎月恒例のnoteの振り返り。
noteを書いて半年です。
今回は先にいまの思うことそのまま書いていきます。
6月の約1ヶ月は、私のnoteに大きな変化がありまして。
これまでずっと毎日書き続けていた記事、
6月後半にはちょっとお休み期間をとりました。
(先月こんな記事を書いたのにσ(^_^;)
noteに書くこと、自分の中ではたくさんあるし、お休み期間中にもどんどんネタが増えていってる
インテリアとカフェと
ご近所のカフェ開拓、
続けています。
新しい場所も、できました。
ここでは、勉強や作業をするときに
テーブルと椅子の高さがちょうど良いのか
負担なく、すごく姿勢良いままいられて
疲れないし集中できる。
BGMもちょうど良いです。
そしてインテリアも刺激をもらえて楽しい。
使い分けしながら、
また行こうっと。
#お気に入りのカフェ #カフェ #コラム
noteを5ヶ月毎日更新してみたら
毎月恒例にしている
noteの振り返り。
1ヶ月時点ではこちら
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というわけで今月も振り返ってみます。
一言で
ストレスとの向き合い方
先週〜今週、
すごくストレスとなることがあって、
肌荒れもおきそうだし
イライラしたり
急に悲しくなったり
自己嫌悪のような気分になりました
そんなときって、
インナービューティープランナーとしては
「そんなときこそ、お食事を整えましょう！」
と言うところなのだけど
今回はストレスのためか
なんだかさらに、
自分の体を傷つけるというか、
負担がかかるというか、
自分の体に合ってない、とわかって
一歩踏み出したらできること
最近ちょっと、フットワークが重くなっていました
前はフットワークの軽さを
周りからも褒めてもらうことがあって
そうするとそれは自分でも
ちょっと自信になっていたのだけど
いろいろ考えたいときというか
ちょっと立ち止まって見たくて
フットワークが重くなってたのですね。
たぶん。
なんだか外に外に、いうときもあるけど
最近は内側に向いていた感じ。
いろいろ整えたかったというのもある。
もちろ
理不尽だと思うことが起きたとき
生きていると、
いいことも悪いことも
山も谷もあります
いいことがあるときや
いい波が来ているときは
それはもう良いのですが
うまくいかない、
理不尽だ！
ということもあるものです
で、最近
理不尽！
と憤りを感じることがあって
久しぶりにモヤモヤいらいらしたのですが
まあ、決まったからには
やるしかないことや
そうしないと進まないこともあるので
いろんなことを考えながらも
やらないといけ
パークヨガでリフレッシュ
ゴールデンウィーク最終日、
とってもお天気に恵まれて
ぽっかぽかでしたね♪
そんな日曜日、
私は前から楽しみにしていた
ヨガのレッスンを受けてきました！
今回のヨガは、
お天気の代々木公園で、
気持ちの良い風と木漏れ日のなかの
パークヨガ！！
最初は日差しが強いかな？
と思ったけれど、
14人でちょうど良い日影の場所を見つけることができて、
とっても心地よい場所でのヨガでした。
ヨガ自体が
noteを4ヶ月毎日更新してみたら
もうはや5月！
というわけで振り返りとしてnoteについてを。
この4ヶ月、noteを書いてみて
1ヶ月ごとに振り返っているわけですが
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今月も振り返ってみます。
書くペースは最初から変わらず、
ずーっとテキス
下ごしらえラインナップ
先日から書いている通り
私はとっても面倒くさがり。
日頃から外食も多いのだけど、
家で作って食べるときも
たいていテキトーだし、
簡単なものしか作らない。
なにか手の込んだものをつくるのは
めったになくて
それなのに、
面倒くさがりだから
仕事終わりに帰ってから一からつくるのはなかなかしんどい。
いつもバタンキューです。
だけど、
先日やっとやり始めた下ごしらえ。
今日もそのラインナッ
面倒くさがりさんこそ下ごしらえ
先日書いた
基礎レッスンの
ヘルシージャンクメニュー。
その中での
わたしの一番のお気に入り、
きのこと青菜のユッケ風。
また食べたくなって
家でも作りました。
この1品だけで見ると
彩りは良くないんだけど、
ものすごーく美味しいのです❤︎
満足！
それから、
いままで面倒くさがりで
やっていなかったんだけど、
ダイエットに本気出してるのと
せっかくの連休に
何か普段の自分のためにな
