【健康】#9.水の大切さ
おはようございます💕
OLさくらです。
MIFJ認定のホリスティックヘルスコーチです。
先ずはこの記事へきていただきありがとうございます!
書く(=心の思いを放つ、共有する)ことで開放に向かうと感じております。
今日の記事、何かの気づきや共感に繋がれば幸いです❤️
【健康】♯9.水の大切さ
おはようございます。今日も幸せのエッセンスをお届けしたいと思います。
この記事が役立つ人は
1) より健康で幸せになりたい人
2) 自己実現をしていきたい人
です。
以前も書かせていただいた水シリーズ
清涼飲料水はお水ではありません 笑
喉の渇きを癒すのは
お水
そう純粋なお水を飲むことです。
寒くなって参りましたので
白湯を飲むのも内臓をあたためられて良いですね。
お水、飲んでいますか?
水の大切さをホリスティック(全体的・総合的)な観点から見ると、身体、心、環境における水の役割が総合的に関連していることが分かります。以下の要点を挙げてみます。
1. 身体における水の役割
• 生命維持: 人体の約60%は水で構成されており、水は体温調節、栄養素の運搬、老廃物の排出に重要です。水分不足は代謝に影響を与え、病気のリスクを高めます。
• デトックス効果: 水は腎臓を通じて毒素を体外に排出する役割を果たします。ホリスティックな観点では、体の解毒や浄化は健康全体に影響を与えると考えられています。
2. 心と感情への影響
• 精神の安定: 十分な水分補給は、集中力や気分の安定に関与します。脱水状態になると、ストレスや不安、疲労感が増すことがあります。ホリスティックなアプローチでは、心と体は密接に関連しており、水分のバランスが情緒面に影響を与えると考えます。
• エネルギーフローの調整: 一部のホリスティック療法では、水は体内のエネルギー(気)の流れを助けるとされ、体内外のエネルギーのバランスを整える役割があるとされています。
3. 環境と水の関係
• 地球環境とのつながり: 水は地球上の生命すべてに不可欠です。ホリスティックな視点では、人間と環境は相互依存しており、地球の水資源を保護し維持することが人々の健康にもつながると考えます。水質汚染や水不足は、身体的および精神的な健康に悪影響を与える可能性があります。
• 自然との調和: 水の循環や自然とのつながりは、私たちの健康と心の安定に影響を与えるため、自然環境を尊重し、調和を保つことが大切です。
4. 精神性と水
• 浄化と再生の象徴: 多くの文化や精神的な実践において、水は浄化や再生の象徴とされています。ホリスティックな視点では、水が心や魂を清め、内面的な成長を促す要素と考えられることがあります。
ホリスティックな観点からは、水は単に体を潤すだけでなく、精神や環境との調和を保つために重要な要素として捉えられます。日常生活において水を意識し、健康と自然の調和を図ることが重要です。
純粋なものが1番ですね。
今日の自分のために何をしてあげますか?
私の記事が、あなたの心と体が少しでも健康に近づくきっかけになれば幸いです。
年内に有料記事アップを目標としています!
健やかなる気持ちで今日も良き1日を❤️
Have a great day ahead!
本日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
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今後ともよろしくお願いします。
さくら