炉開き@1日6,000歩＃111日目

11/15　8,936歩／6,000歩達成✨（＋2,936歩）

１．午前：茶道お稽古へ徒歩で向かう。往復44分。

半年ぶりの、炉での点前。風炉もいいけれど、炉の季節は釜の湯もよく沸いて、釜からたち上がる湯気に、心が落ち着く。干菓子は、金沢名物の「柴舟」。生姜がしっかりときいた甘みと熱々の薄茶の取り合わせに、心も体も温まる。

２．夕方：小川方面へウォギング。往復41分。

＊

◉歯科・床矯正（しょうきょうせい）日誌◉

今日はこの後、娘の床矯正（しょうきょうせい）定期検診へ。

今のところ、娘自身が「できるだけ長く装置をつけよう。」という意識で、取り組んでいる。その調子(^^♪

先週金曜日、初めて、45度ネジを巻く。巻いた後、違和感は特にない、とのこと。次回は、明日火曜日の夜に、2回目の45度。

＊

20/7/28から、人生の満足度を高めるために、1日6,000歩以上歩く（走る）ことにした。
詳しくはこちらに↓

ー　昨日の歩数は、どのくらいでしたか？　ー