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今決める、やりたいことファースト
OURHOME Emiさんの本を読みました。
家事育児仕事などワンオペ気味の私。
時短術が書いてありそうな本を見つけたら手に取ってしまう。
でもこれはいわゆる“時短術”が書いてある本ではなかった。
私には、24時間をあなたならどう使いますか?と問いかけられているように感じた。
完璧主義をやめて6割でいい、仮で決める
→中途半端にきっちりしてる性格の私にはすごくこれが刺さった。とりあえずで決め
夫に子どもに感謝の気持ちが湧いてくる
ふとした瞬間に、
ありがとう
の気持ちが湧いてくることが増えた。
1人でゆっくり湯船に浸からせてもらって
自分のペースでスキンケアやドライヤーで
就寝準備しているとき、
素敵なお家に住まわせてくれてありがとう
元気に健康に毎日一生懸命でいてくれてありがとう、
本当に心の底から感謝の気持ちが湧いてくる。
それだけ自分の心に余裕ができてきたのかな?
家族が幸せに過ごしていける日々を大切にしたい。
実家にいる時は(学生時代は)、損か得か、優か劣か、これに縛られてたなーと。
今の会社で身につけたいスキル
暴君が暴君している環境で(笑)、
一生お勤めできないなあというのが正直なところなので
会社をどう使うか、について考えてみた。
部下の使い方
アンガーマネジメント
長所に目を向ける
6時間勤務のパートでありながら、
部門をまとめて(4人だけ)
部下に指示を出して
仕事をチェックして
それを上司に提出しつつ
自分の仕事をこなす
という中間管理職みたいな日々。
この経験は新しいステップに進んだとし
コロナ陽性でした(2回目)
お盆休み増えたな、ラッキーーーという気持ちと
帰省していたのでじじばば(おとうさんおかあさん)大丈夫かなという気持ちとで
複雑な感じです。
いつもより長めにお泊まりして、みんなで朝から晩まで楽しむぞという帰省予定だったのに。
朝ごはん食べてから、身体がだるいなーしんどいかもーと思いはじめ、
お昼ご飯の準備をおかあさんがやっているのを手伝いたい気持ちと、
もし自分がコロナになってたらやばいなという
人に教えるのは難しい
とある銀行のATMで起こった出来事。
私は仕事で通帳記入を行っていた。
隣では振込でATMを使っている人がいた。
何件かに振込をするようで、職員の方に何やら操作方法を聞いているようだった。途中からちょっとイライラしてるな〜とは思ったけど…
どうやら振込手数料について知りたかったらしい。
相手が何を聞きたいのか(求めているのか)、
この説明をしますよとあらすじを伝える、
っていうのができてた
他者中心ではなく自分中心で考える?!
●自分の気持ち、感情に気付く
●自分の「〜したい、〜したくない」という欲求に気付く
●自分の「好き嫌い、快不快」という感情を基本にする
●自分の気持ちを基準にして「断る、引き受ける」を心から認める
「しつこい怒り」が消えてなくなる本より
さらーっと読んだけど、感情を抑えつけられて育ってきたんだなぁと思った。
夫を見てると、すごく親から愛されて育ったんだろうなって感じがするし
自分はどちらかとい