2020年7月の記事一覧
朝の過ごし方の解像度を高める【行動ログで生活改善 4日目】
またやらかしてた。手段と目的を混同していた。
行動ログを取ることは、手段であって目的ではないのに、ただただ記録を集計し、分析しようとしてた。
というわけで、問題を明確にする。今、改善したいのは、「目が覚めてからの時間の使い方」だ。
目が覚めてから仕事を始めるまでに、妙に時間がかかっている気がするのだ。
早速データを見てみる。
……起床後のゴロゴロ、、、起床後の準備、、、
起床後のゴロゴ
ピボットテーブルで日々何に時間を使っているのか集計【行動ログ改善レポ 3日目】
だいぶ行動記録は正確に細かく記録できるようになってきたので、今日からいよいよ、たまったデータをgoogleスプレッドシートに集計していく。
ピボットテーブルを使うとけっこうカンタンに集計できるのでオススメ。
まずはgoogleスプレッドシートを新規作成しておく。
次にTaskChute Cloudから、日頃の記録データをダウンロードする。
PC画面の右上の歯車のマークから「タスク実行ログエク
2日目 行動ログ改善レポ 行動の分類ができてきた
さて。今回の行動ログ改善はどうしましょうかね。
プロジェクト実績
前回と比べると、プロジェクトをだいぶ細分化できた。
TCC（重要プロジェクト）に関しては、2hは一日確保したいところ。
しかし現状、どの時間が多すぎるとか、どこに無駄があるのかは見えてこない。
これは1日だけのデータを眺めているからだ。
日々の数値を比較しないことには、どこに改善の余地があるのかが見えてこない。
モード
1日目 行動ログ改善レポ
じぶんには、「生活リズムが崩壊したら一旦全てリセットする」という習慣がある。
運動、規則正しい睡眠、糖質制限、禁酒、きれいに片付いた部屋。あらゆる良い習慣を全て放棄し、堕落する。
最低限の仕事をこなしあとはダラダラ、昼から酒を飲み、お菓子を貪り、家から一切出ることなくゴロゴロしながら、グロテスクな漫画やインターネットを読み耽る。
で、一通り堕落すると飽きてくるので、「よし、立て直すか」という