毎日心と体の平均点を上げよう！

2020年6月19日 19:39

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最近疲れが溜まってしんどいんです。

最近疲れやすいんです。

暑さに弱いんです。

日本は四季があるので、その時期ごとに
疲れが出ることもありますよね😱

私は心と体は車で例えると、車の両輪だと思います。

つまり、
心の状態が100点でも、体の状態が50点なら、
50点に近くなってしまうし、

逆に、
体の状態が100点でも、心の状態が50点なら、
50点に近くなってしまいます。

それだったら、体70点、心70点の方が先ほどの50点よりパフォーマンスが良いことになります。

バランス良く過ごすことが大切と言うことです。心も体もどちらも大切に過ごしてみて下さい😁

🔶今日のまとめ

毎日心と体の平均点を上げよう！

① 心と体は車の両輪！
どちらもバランス良く保つことが大事！

②心の状態が悪いときは心の状態を上げる！
体の状態が悪いときは体の状態を上げるようにする！

③心と体の平均点を保てるようにする！

🔻フォローミーハッピー😁 ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️🔻

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