アザラシ🦭メス 2021年8月1日 14:15 4時50分に目覚めた。朝ご飯、洗濯。干すタイミングで睡魔が来た。気がついたら1時間経っていた。干して、ヨガをやり、昼ご飯。また、午後眠くなり、2時間も寝てしまった。また、布団でゴロゴロするサイクルに入ったのか?それは鬱々とした気分もあり、嫌だ。ウニ(2才1ヶ月)も昼寝している、 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #日記 #いま私にできること #双極性障害 #統合失調症 #不眠 #認知行動療法 #薬物療法 #パーキンソン症候群 #元気回復行動プラン #ほぼ日健康ノート 2