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自己肯定感とビリーフ(思いこみ)のアプローチ
肯定感の重要性
自己肯定感は、私たちの心と行動に大きな影響を与えます。たとえば、仕事で失敗したときも、「自分なら次はうまくやれる」と思えるかどうかで、その後の行動が変わってきます。自分を肯定し、受け入れることができると、困難に対しても前向きに取り組む力が湧いてきます。逆に自己否定感が強いと、挑戦する前に諦めてしまうことが多くなります。
ビリーフの見直し
私たちの行動や感情は、多くの場合、無意
肯定感の重要性
自己肯定感は、私たちの心と行動に大きな影響を与えます。たとえば、仕事で失敗したときも、「自分なら次はうまくやれる」と思えるかどうかで、その後の行動が変わってきます。自分を肯定し、受け入れることができると、困難に対しても前向きに取り組む力が湧いてきます。逆に自己否定感が強いと、挑戦する前に諦めてしまうことが多くなります。
ビリーフの見直し
私たちの行動や感情は、多くの場合、無意