【note102日目】定時後の過ごし方

定時後の過ごし方

1.家族や友人と過ごす：

定時後に家族や友人と一緒に食事をしたり、おしゃべりを楽しむのも良い過ごし方です。

2.趣味に没頭する：

定時後に自分の趣味に時間を費やすのも良い過ごし方です。本を読んだり、音楽を聴いたり、手芸や絵を描いたりするのも良いでしょう。

3.運動する：

定時後に運動することは体にも良く、ストレス発散にもなります。ジョギングやヨガ、ウォーキングなど自分に合った運動を楽しみましょう。

4.自己啓発する：

定時後に自己啓発の時間を作るのも良い過ごし方です。本を読んだり、オンライン講座を受講したりすることで、自分自身をよくすることができます。

5.リラックスする：

定時後にゆっくりとリラックスする時間を作るのも良い過ごし方です。お風呂に入ったり、アロマを焚いたり、マッサージを受けたりすると、ストレスや疲れを解消することができます。

最後に

残業は悪です。
定時に上がって有効な過ごし方をして自身を休ませましょう。