シェア
水紀華
2021年9月30日 21:52
皆さんは自分のお肌のターンオーバーが何日くらいで行われているかご存知ですか🤔？？？一般的には28日周期でお肌のターンオーバーが完了すると言われています。しかし・・・・☑︎肌荒れに悩んでいる☑︎ごわつきを感じる☑︎乾燥肌☑︎脂性肌☑︎混合肌☑︎ニキビが繰り返しできる☑︎ニキビ跡がいつまで経っても治らない☑︎化粧品を良いものに変えても 変化がいまいちない
2021年9月30日 12:00
☑︎体質改善☑︎ダイエット☑︎美肌作り☑︎妊活など体にまつわることの全てに共通するのが「食事」です。いくら「毎日ジムに通っている」「カロリー計算をしている」「良い化粧品を使っている」としても食事が整っていなければ・痩せにくい・太りやすい・肌荒れしやすい、繰り返す・妊娠しにくいのです。だからこそ【自炊】が大切になってきます。今回は自炊初心者さん向けに
