【脳】ボケないためのパートナー選び

「楽天的な人は長生き！」って話は昔からよく聞くところで、どうも人生にポジティブな態度を持ってる人の方が寿命が長い傾向があります。

まぁいつも悲観的な人よりは、確かに前向きなほうが健康には良さそうなイメージですよね。

で、新しいデータも楽観的な人のメリットを支持していて、結論から言うと、

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楽観的なパートナーと付き合うと、脳が衰えにくくなるぞ！

みたいな感じです。これは4,457組の夫婦を最長で8年ほど観察した研究で、チームはこんなふうに結論づけてます。

アルツハイマー病や認知症は、健康的なライフスタイルを送っているかどうかで予測できる。例えば、健康的な体重の維持と身体活動は大きな予測因子だ。楽観的なパートナーと結婚している人は、これらすべての指標でより良いスコアを出す傾向があった。

ってことで、楽観的な人と付き合ってる人は標準体重を維持したり、より野菜やフルーツを食べたりと、健康的な暮らしをしている傾向が大きいんだそうな。そのおかげで脳の衰えもゆっくりになるらしい。

おそらく、楽観主義者が健康なライフスタイルの模範を示し、パートナーはそれを学習するのだろう。私たちはパートナーと多くの時間を過ごし、パートナーから運動や健康的な食事の影響を受けることが多い。

パートナーが楽観的で健康的であれば、それはあなたの人生にも伝染するのだ。

ということで、長生きのコツのひとつとして「楽観的なパートナーを選ぶ」ってのも大事なポイントなのかもです。

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