ASD当事者の私が話題の『MBTI診断』を受けてみた
■MBTI診断レポート
Ⅰ.MBTI診断をやってみた
最近
『MBTI診断』という性格診断テストが
話題になっています。
MBTI診断は
4つのアルファベットで
16の性格タイプを分類したものです。
✅興味関心が内側か外側か
✅ものの見方が事実ベースか概念ベースか
✅判断基準が真実優先になるか気持ち優先か
✅計画通りに進めたいか柔軟に進めたいか
この4点を中心に診断していくのが特徴です。
MBTI診断の質問内容は
ネットに沢山ある
性格診断テストと比べると
緻密かつ詳細なので
ありのままに正直に答えることが
自分の本来の性格を知る上で大切です。
ASD当事者である私が
MBTI診断を受けたらどんな結果が出るのか
気になったので診断してみることにしました。
↑今回診断するにあたって
こちらのサイトを使用しました。
Ⅱ.診断結果は？
MBTI診断を受けた結果
私は『ISFP-T』(慎重型の冒険家)と出ました。
性格特性は
✅内向型92%
✅観察58%
✅感情型78%
✅探索型78%
✅激動型82%
でした。
ISFP(冒険家)には
どのような特性があるのでしょうか？
調べてみました。
ISFP（冒険家）の主な特徴
ISFP（冒険家）は
MBTI診断の４つのタイプのうち
「探検家」タイプに属しています。
目の前のことに集中する性格から
芸術肌や職人肌気質の人が多い
と言われています。
主な特徴として
✅感性が強く、芸術的センスがあり創造性が高い
✅柔軟性があり、臨機応変に対応できる
✅鋭い洞察力や思慮深さがあり、人の気持ちを察する共感力がある
✅緻密なスケジュールやルーティンを好まず、一日一日をあるがままに生きる
などが挙げられます。
反対に短所として
✅メンタルが弱い
✅否定されるのを嫌う
✅集中力がない
などがあります。
Ⅲ.MBTI診断結果と自分の特性を照らし合わせてみた
①緻密なスケジュールやルーティンが苦手
私はスケジュールを緻密に立てることが
あまり得意ではありません。
理由は
予定変更があるとパニックになったり
スケジュール通りにいかないと
やる気が無くなったりするからです。
またガチガチにスケジュールを決めたり
ルーティンを決めたりすると
窮屈に感じるのもあります。
②長期的な計画を考えられない（想像力が無い）
他には長期的なスパンで
計画を立てるのも苦手です。
大まかに計画を立てても
「○日後までに○○を達成する」といった
細かい部分まで考えが働きづらいのです。
細かい部分まで考える
想像力が無いと自分で感じます…
③芸術が好き
絵を描くのは苦手ですが
昔から
画集や写真集をぼーっと眺めたり
美術館に行ったりすることが好きでした。
今でも絵画を見に行くのは好きで
私にとってリラックスできるものです。
④一人の時間が好き
感覚過敏の影響から
人混みや大勢の人がいる空間で過ごすと
とても疲れます💦
なので一人きりの空間で
好きなことをして過ごすのを意識しています。
友達とかと会うのは楽しいですが
やはり一人の時間が一番落ち着きます。
⑤新しいことに挑戦するのが好き
やりだすまでに腰が重いので
時間がかかりがちですが
新しいことに挑戦すること自体
苦痛ではありません。
事前に色々不安が生じたり
悪い方向に考えたりするので
時間がかかりますが
いざ挑戦してみると楽しいので
この感触を大事にしていきたいです😊
⑥多少は臨機応変に対応できる
予定変更があったり
予定外の事態が発生したりすると
パニックになりやすいのは変わらずですが
仕事をしていて
急に別の仕事をお願いされるなどは
落ち着いて対応できるようになりました。
これは経験を積んで
自分なりに学習したのも大きいです。
⑦他人の気持ちに振り回されやすい
これは受動型ASDの特性も影響していますが
とにかく他人の気持ちや考えてることに
敏感になりやすいと感じます🤔
なので相手とやり取りする際も
相手の反応を色々考えてしまい
身動きが取れないこともしばしばです。
⑧直感で物事を考える
ISFPは
「直感で物事を考える」
と言われますが
私自身も物事を決める際
大体直感に頼ります。
⑨自分の思想や企画にしばしば自信が持てず、手が止まってしまう
アイデアが浮かんでも
完璧主義ゆえに
カタチになるまで時間がかかったり
「本当にこれで良いのだろうか？」
と悩みだしたりして
自信が持てず
しばしばストップしやすいです💦
⑩ストレスが溜まると繊細になる
ISFPは感受性が鋭く
協調性や共感力がある一方で
ストレスに弱いという短所があります。
私自身、感覚過敏を持っているので
ストレスが溜まると
感覚過敏が強くなりやすい傾向があります。
そうなると心に余裕が無くなり
不機嫌になってしまいがちです…
⑪競争ごとに興味が無い
ノルマや競争ごとといったことに
私は興味関心がありません。
誰かと競い合うこと自体
昔から肌に合わず
一人で創作に没頭する方が好きです。
Ⅳ.まとめ
ISFPタイプは
基本一人が大好きで
今を大事に生きる主義だけど
他者のことも気にかける
という印象ですね。
ISFPの特徴を調べていく中
自分に色々当てはまる部分も多くて
面白かったです。
MBTI診断を受けてみて
自分のことを知る上で
参考になったなと感じました。