【簡単レシピ】納豆しらすまぜうどん

405Kcal
P20.9g F10.2g C57.3g

しらすと納豆と卵を使った簡単に出来る、まぜうどんです。腹持ちもよいレシピ。

体を強くするカルシウムや、肌を美しくするメチオニン等を多く含んで抗酸化作用も高いしらす。
究極のアンチエイジングフードと言われる卵。ダイエットやボディメイクにも必須のタンパク質もたっぷり。その他、ヘム鉄、亜鉛、ビタミンA、ビタミンB群も全部含んでます。
納豆も大豆タンパク質を多く含んでいて、若返り物質と言われるポリアミンもたっぷり。
うどんで腹持ちよくこれ1品でもOK。高栄養素でアンチエイジング・美肌の効果も高いレシピです。