![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/50593295/rectangle_large_type_2_a3613d79f4ee28ecb3057e1279693e79.jpg?width=1200)
【時短レシピ】レンジで簡単!肉吸い
263Kcal
P12.5g F23.2g C2.1g
ビタミンたっぷりな豚肉を使った、レンジでできる簡単で低カロリーな一品です。
松茸のお吸い物を使うことで、手軽においしい肉吸いが作れます。
豚肉はダイエットに必要な良質なタンパク質が豊富。脂肪燃焼に良いカルニチンも含まれ、ビタミンB群もたっぷり。
しいたけは100gあたり18㎉と低カロリーかつ、食物繊維と代謝アップのビタミンB群も豊富でダイエットの強い味方です。また細胞から若返るβグルカンもたっぷり!
洗い物も少なくて済むので、時間がないときなどにもおすすめです。
ここから先は
418字
/
1画像
¥ 100
この記事が気に入ったらチップで応援してみませんか?