【ダイエットメニュー】ボリューム満点！もやしとキャベツのオムレツ

295Kcal
P16.2g　F15.6g　C19.7g

栄養満点の食材卵と低カロリーで栄養豊富なもやしを使った、オムレツです。

キャベツには腸を整える食物繊維が豊富。むくみを解消するカリウムも含まれています。

もやしは低カロリーで100gでも14kcal！タンパク質やむくみを解消するカリウム、脂肪燃焼のビタミンB群、食物繊維も豊富でダイエットにはぴったり。

完全栄養食品ともいわれる卵は、低カロリー高タンパク質でダイエットやボディメイクに最適！糖質・脂質の代謝を促進するビタミンB群も豊富です。

食べ応えもあり、ダイエットなどにおすすめの一品です。 ヘルシーで、簡単で、シンプルなレシピです。