ストレッチ、ちゃんと教わったことありますか？

0-6歳のお子さんをお持ちの
パパ・ママが子育てを楽しめる♪

子どもは毎日1つの運動を楽しみながら
運動能力がぐんぐん伸びる♪

「おうちでコオトレ」のKTラボ・東京です😆

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■パパ・ママのカラダメンテナンス

ストレッチもトレーニングも、ちゃんとやれば効果的✨
間違ってがんばりすぎると痛めます😱

以前から、スポーツジムのスタジオレッスンなどではよくありましたが、先生のマネをして頑張って頑張って頑張った結果、足首や膝、腰を痛めてしまい、大好きなレッスンに出られなくなってしまった。

悲しすぎますね😭

コロナ禍での自宅トレーニングでも同様のケースが多発しているそうです。

基本を大切に♪
参考までに、どうぞ。

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隙間時間に誰でもできる♪

スポーツ万能な
子どもに育てるための
ママが自宅で簡単にできる
ドイツ式トレーニング

「おうちでコオトレ」

■1ヶ月体験コース生徒募集♪

対象　3～6歳
料金　6.000円
※いつでもスタート可能です。

お申し込みは下記専用LINEから♪

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■お問い合わせ

☆専用LINE ID→@184zosnm
お友達追加後、スタンプ1つでやり取りスタート👍

☆HP→https://ayako9175.wixsite.com/evergrowing


KTラボ・東京
コオーディネーショントレーナー
時田文子(Ayako Tokita)

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