気合を入れる

ゆうべは大きな地震があったけれど、

皆さんが無事だったと願っています。

私は、夜遅くに妹の家から戻ってきて、

ちょうどトイレに入ろうとしたら、

揺れ始めました。

目まいなんかしたことないのに、

一瞬、目まいかなと勘違いして、

そのまま便器のフタに座りました（のんき・・・）

でも、地震だと気づき、

揺れの激しい電車に乗ってるような気がしながら、

何とか歩いて、母の寝ている部屋に行くと、

母も起きて、ニュ－スを見ていました。

そして、私は、

何故か、きちんと固定してあるのに、

母の上に倒れないようにタンスを支えながら

ニュ－スを見ていました。

自分も倒れないようにバランスを保ちながら。

久しぶりの大きな地震。

私にとって久しぶりに日本で体験する大きな地震。

すべてをスロ－モ－ションのように感じました。

揺れている間、テレビを見ながら、

私の頭の中では、

「もっと大きく揺れるの？」

と誰に聞いたのかわからないのですが、

そう聞いていました。

すると、今度は、なぜか、

「来るなら来い！」と思ったのです。

なんてこと考えてるんだと思うでしょうね。

それも、自然と対決しようとしてるなんて・・・

なぜ、この言葉が頭に浮かんだのかは

その時にはわかりませんでしが、

たぶん、「来るなら来い！」と構えることで、

まず、大きな地震への怖さを取り除き、

震度が更に大きくなる可能性がある

と思っている自分に「大丈夫だよ。」と

冷静さを保とうとしていたのかもしれない

と思いました。

私は、学生時代、バレ－部にいました。

あの時にも、ボールが相手から返って来るとき、

「来るなら来～い！」

また、短期間だったのですが、

剣道部に所属して、相手と向き合っている時にも、

「来るなら来い！」と思いました。

が、剣道部の時には、

私より背の高い人から、

面を入れられたり、痛い思いをして、

早くに退部しましたけどね。（情けない・・・）

でも、あの言葉は、自分に気合を入れる言葉

だったのだと思います。

「来るなら来い！」と覚悟することで、

自分には出来ないかもしれない、

無理かもしれないなどという弱い気持ちは

吹っ飛び、自信が出てきて、冷静になった頭で、

相手に立ち向かうことが出来たのです。

また、悲しみに対しても、

悲しみよ、来るなら来い！！

心配事や不安にも

来るなら来い！

と言ったり、思ったりすると、

そのようなネガティブ感情が消えると思います。

ネガティブ感情に対し、

構えて、覚悟することで、

自分の内部パワーがアップするのかなと思います。

地震という見えない力に対して、

そんなこと言っても、

地震を負かす、止めるなんてことは出来ませんが、

自分の中にある怖さという感情に立ち向かい、

極度のストレス反応を抑えることが

出来るのでしょう。

人間は不安や恐怖に襲われると、体内からはアドレナリンが分泌され、呼吸が速くなり、心拍数は増し、長期間ストレスを感じていると、不眠が起こり、脳や体の疲労回復が困難になります。

不安や恐怖が原因のストレスが

病気を引き起こしてしまうのですよね。

地震の話題から始まって、

ちょっと大げさになってしまったかも・・

この写真の気合の入っている猫。

自分より大きい犬が本気になったら

負けるかもしれないです。

実際に、猫も怖いと思っている

（猫にも感情がある！）のでしょうが、

逃げずに、戦うために、

「来るなら来い！」と構えて、威嚇しています。

何をするにも、この意気込みがあれば、

怖いものなしですね。