スポーツジムで心と身体を鍛える（その106）
仕事帰りにスポーツジムへ立ち寄ったのでnoteに記録。
今日は、システムメンテナンスが入ったため、職場は全部署が早く仕事が終わり、田舎の高層ビルから皆がゾロゾロと退社した。
そのため、スポーツジムに居られる時間を長く確保できた。
筋トレ+有酸素運動。
落ちていく体力をなんとか食い止めたい。
毎日少しずつでも、些細なことでも、何かしらの運動をしていきたいと思う。
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最後まで読んでいただきありがとうございます。
明日も皆さまにとって良い日でありますように。
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