おはようございます。
月曜日は気分が上がらない
みんなそんなもの
当たり前のことだから
自分はダメだと
思わなくていい

今の気分のままでもできる
小さなことをこなしたら
今日は合格
大丈夫
なんとかなるさ

【穏やかに過ごすヒント】
気持ちが沈んでいてもできる、小さな一歩は？