継続力をつける方法
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未来に感じたい 感情を、今、感じて満たされること。
そのためのポイントは
小さな成功体験を積むこと。
なぜ、小さな成功体験がポイントかと言うと
いい気分になれるから なんです。
なぜ 、いい気分になることが ポイントかと言うと未来に感じたい 感情を、今 、臨場感を持って 感じられるからです。
例えば 1年後、海外旅行に一人で行く！
という夢を持ったとします。
1年後を継続して モチベーションを保って勉強をするとなった時、途中で挫折してしまうんではないかとか、過去にも英語を習ったが 英語 喋るようにならなかったとか
過去を基準にして現在も生きてしまうと、なかなか 英語学習を継続することは難しいです。
継続をするためのコツは いくつがありますが その中でも大切なことは、冒頭にも書いた
未来に感じたい 感情を、今、感じて満たされること。
すっごく分かりやすく書くと
未来に英語を話せている自分に
今なりきるって事なんです。
と言っても英語が全く話せない 現状でそういった感情になるのは難しいと思っていませんか？
ここで ポイントは
小さな成功体験を、毎日 積んでいく、ということなんです。
いい気分になり、 未来に感じたい 感情を
今 、臨場感を持って 感じられます。
夢を達成するには、小さなことを
コツコツやっていけば必ず達成できるんです。
毎日を わくわく、未来になりたい姿を想像し
なった時に感じる 嬉しい 感情を感じきって
それで今を満たす。
私は未来に英語をペラペラ話せるように
どうせなる人間なんだから！
そうすると自然と英語を勉強したくなる
生活習慣が出来上がります。
つまり自然と、 継続的に 夢に向かって行動を起こすことができるというわけです。