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ガシャ子
2020年7月23日 17:13
夏のワンコの散歩は、敏感で引きこもりの私にとって、なかなかハードルの高いものだった。眩しい日差し、べっとりとした湿気を含む風、耳障りな蝉の鳴き声、汗ばむ体…。鬱々としてる時は尚更、全てが刺激的であり、たかが10〜15分でも帰るとグッタリ。。ワンコも暑いだろうということを理由に、明け方の日が昇る前とか夜の散歩がお決まりだった。しかししばらく続けていくうちに、散歩以外ほとんど外に出ないので、日に当
2020年7月17日 21:42
幸せ習慣。少しでも、自分を労ったり居心地の良い時間を作る。それを習慣にしている。私にとって朝のコーヒーはゆっくり呼吸するように丁寧に淹れる、ポトポト少しずつ落ちる音を聴いて、 部屋中に広がる香りを感じる、味わって身体に染み渡るような感覚に委ねる、五感をフル回転させて自分の心身のことを 大切に想えるきっかけを与えてくれるもの。働いてた頃には知らなかった時間。
