だてさんのまなびば📖📚📝 2022年2月24日 19:38 本日の変化/2022年2月24日体重:59.8㎏⇩体脂肪率:20.7%⇧基礎代謝:1485⇩(カロリー/日) /1530(30~40代 男性平均)骨格筋率:38.8⇧本日のひと言大丈夫。基本に戻る。確実な変化を起こす。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #トレーニング #メモ #体重 #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #リハビリテーション #体脂肪率 #基礎代謝 #トレーニング研究 #骨格筋率 #日々の変化 #本日の変化 #確実な変化