本日の変化／2022年11月22日
体重：63.6㎏↓
体脂肪率：21.2％↓
基礎代謝：1525 ↓
（カロリー／日）　／１５３０（30～40代　男性平均）
骨格筋率：35.9↑

本日のひと言
基本を思いだす。振り返る時間を忘れてはいけない。忘れたくない。